ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

В преддверии Всемирного дня здоровья в центральной детской библиотеке прошла встреча для учащихся 7 классов МБОУ Юкаменской СОШ с районным врачом-педиатром А.Ю.Саламатовым и врачом лечебной физкультуры Н.Г.Бекмансуровой. Алексей Юрьевич рассказал школьникам об особенностях подросткового возраста, о том, что залогом здоровья является правильное питание, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, занятия спортом.

Надежда Геннадьевна рассказала подросткам, как уберечь себя от психоэмоциональных перегрузок и правильно соблюдать баланс труда и отдыха. Показала дыхательные упражнения, направленные на развитие и укрепление дыхательной системы организма. При регулярном проведении занятий объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. Упражнения на дыхание насыщают клетки мозга школьника кислородом — это помогает ему лучше запоминать информацию и активнее участвовать в учебном процессе.

В читальном зале были организованы тематические выставки книг и периодических изданий «Здоровье сгубишь – новое не купишь» и «Библиотека здоровья. Читайте на здоровье!»: литература о здоровом образе жизни, правильном питании, лечебной физкультуре и массаже, а также о лекарственных растениях и их целебных свойствах. Библиотекарь провела обзор литературы с выставки, познакомила с книгами, которые полезны всем неравнодушным к состоянию своего собственного здоровья.